10 عادات تجنبها لحماية أسنانك
تنصحك Medtripfinder ب10 عادات لابد من تجنبها لحماية أسنانك و فمك بصفة عامة:
1-الإسراف فى غسيل الأسنان يضعفها...إذ لابد من تنظيفها من مرتين إلى ثلاثة يومياً.
2-تنظيف الأسنان بقوة بإستخدام فرشاة قاسية يضعف طبقة المينا التى تحمى الأسنان.
3-التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة، تصبغ و تلون الأسنان و إلتهابات اللثة. و قد يصل لتسببه فى سرطان الفم.
4-إستخدام الأسنان فى فتح العلب، قضم الأظافر و غيرها يسبب تشقات الأسنان و تكسرها.
5-تناول المشروبات الحمضية بكثرة مثل الليمون و البرتقال يسبب حساسية الأسنان.
6-تناول المشروبات الغازية بكثرة يسبب تسوس الأسنان لإحتوائها على نسب كبيرة من السكريات.
7-تناول الشاى و القهوة بكثرة يسبب تصبغ الأسنان.
8-عدم تناول الخضروات و الفاكهة خاصةً التى تحتوى على الألياف، يؤثر على صحة الفم و الأسنان.
9-إستخدام معجون لا يحتوى على الفلورايد...إذ انه مهم للحفاظ على طبقة المينا.
10-عادة مضغ الثلج تؤدى إلى تكسر و تشقق الأسنان.
كما نقدم لك علامات تجعلك فى حاجة لزيارة طبيب الأسنان:
1-شعورك بألم شديد مع المشروبات الباردة أو الساخنة.
2-ظهور بقع بيضاء طباشيرية على الأسنان تتحول إلى بنية مع مرور الوقت.
3-إنبعاث رائحة فم كرية من الفم.
4-ظهور حفر فى الأسنان.
5-ألم فى الأسنان مع عدم ظهور السبب.
6-ظهور كسر أو تسوس فى الأسنان.
7-تغير فى شكل أو لون الأسنان بعد إصطدام فى الأسنان.
8-تلخلخ فى الأسنان.
9-تراكم للأكل بين الأسنان إذ ينبه لوجود جيوب باللثة.